Az okostelefonok életünk szerves részévé váltak: ébresztenek, egész nap csörögnek, jeleznek, értesítéseket küldenek emailekről, üzenetekről, eseményekről.
Alapvetően logikusnak tűnhet, hogy ezek a funkciók hasznosak, hiszen így biztosítjuk magunkat arról, hogy ne feledkezzünk meg semmilyen fontos dologról, találkozóról, akár egyes kapcsolatainkról.
Agyonstresszel minket a sok inger
Ám testünk ingerekre adott reakciói már nem éppen mondhatók hasznosnak: az állandó figyelmeztetések ugyanis cselekvésre késztetik stresszhormonjainkat, és beindítják a harc vagy menekülés (fight or flight) reakcióját – hívja fel a figyelmet a Business Insider. Ezáltal szívverésünk felgyorsul, légzésünk szaporábbá válik, beindulhat az izzadás és az izmaink is összehúzódhatnak. Ez a válasz egyébként alapvetően azt a célt szolgálja, hogy elkerüljük a veszélyt.
A fránya fantomrezgés
A tudósok szerint nem jó az irány: egy kutatásban azt találták, hogy diákok csaknem 89 százaléka érzékelte már az ún. fantomrezgést, azt képzelve, hogy telefonja rezeg a zsebében, miközben ez nem így van.
Egy másik tanulmány rámutatott, hogy az amerikaiak 86 százaléka folyamatosan megnézi, ellenőrzi telefonját, emailjeit, közösségi oldalát.
Beüt a hülyeség
A Business Insidernek nyilatkozó endokrinológus, Robert Lustig azt mondta, telefonjaink értesítései állandó stresszben és félelmi állapotban tartják az agyat. Ezáltal azonban az történik, hogy a prefontális kéreg – amely legmagasabb szintű kognitív működésünkért felelős –, először teljesen megzavarodik, majd végül akár le is állhat. „Végül hülyeségeket csinálsz” – fogalmazott a szakember a lapnak.
A tudósok már évek óta figyelmeztetnek a multitasking veszélyeire, és azt állítják, az emberek valójában nem képesek egyszerre több feladatot ellátni. Mivel nagyjából csupán minden ötvenedik ember képes valóban egyszerre több dologra is koncentrálni, ezért, amikor értesítés érkezik a telefonunkra, akkor az megszakítja azt, amit éppen csinálunk, ezért pedig nagy árat fizetünk.
Lustább lesz az agyunk
A Business Insider hosszú cikkében kitérnek többek között arra is, hogy az agyunkat az okostelefon-használat lustábbá is teszi, és még az egyébként analitikusan gondolkodók is kevésbé lesznek aktívak telefonjuk miatt.
Emellett azok, akik az információt könyvekből nyerik, mélyebb megértéssel bírnak, mint azok, akik a telefonjukat olvassák.
A Facebook sem tesz túl jót
A Facebook folyamatos ellenőrzése pedig bizonyítottan depresszióssá teszi a fiatalokat: egy kutatásban diákok érzelmi állapotát tanulmányozták, és szoros kapcsolatot találtak a közösségi média és a kedélyállapot között. Minél többször nézte meg valaki Facebookját, annál inkább depressziósnak bizonyult.
Kövesd az oldalunkat a Facebook-on és a Twitteren is!