Így kell az ebédidőt a siker szolgálatába állítani

Így kell az ebédidőt a siker szolgálatába állítani
Nem is gondolnánk, hogy a sikeres vállalkozók mi mindent tesznek az ebédidejükben.

A munkanap egyik legmeghatározóbb szünete az ebédidő, ugyanis nagy befolyással bír a munkanap eredményességére, ezért is érdemes jól átgondolni, hogy a megszokott napi étkezésen kívül még milyen hasznos tennivalókkal töltsük ki - írja a novekedes.hu. Mit tesznek a sikeres vállalkozók az ebédidejükben?

1. Elhagyják az irodájukat
Michael Kerr üzleti tanácsadó és író szerint még ha nem is fejezte be az ebédszünetig a munkáját, mindenképp álljon fel, sétáljon egyet, az ebédét fogyassza máshol, ne az íróasztala fölé görnyedve. A helyváltoztatás ugyanis felfrissíti testileg és szellemileg is. Ha mindenképp folytatnia kell a munkáját, akkor folytassa máshol. Ki tudja, akár nagyobb ihletet is kaphat, ha nem a megszokott légtérben dolgozik.

2. Kapcsolatokat építenek
Törekedjen arra, hogy a héten legalább egyszer másokkal is ebédeljen. Ryan Kahn karriertanácsadó szerint, ha például valaki olyannal ül le ebédelni, akivel egy vállalatnál dolgozik, de másik területen, akkor biztos lehet benne, hogy tanul valami újat a cégről, akár az iparágról, de még új mentorra vagy barátra is szert tehet.

3. Megszervezik a napjukat
A sikeres emberek kihasználják a szabadidőt, szervezik a nap/hét fennmaradó részét, új tennivalókat írnak fel, vagy a már meglévő dolgokról döntik el, hogy mikor végezzék el. Kahn véleménye szerint, ha a munkahelyen kívüli teendőkkel is foglalkozik ilyenkor az ember, az pozitív hatással lehet a mentális energiára, és csökkenti a stresszt, mivel minden szervezetten működik, ami hozzájárul ahhoz, hogy egyre jobb eredményeket érjen el a munkájában.

4. Egészségesen étkeznek
Sokan kihagyják az ebédet, mivel nincs rá idejük, vagy épp nem éhesek. A táplálkozási tanácsadók szerint ezzel veszélyeztetik a nap hátralevő részében a hatékonyságukat, ugyanis egy egészséges, könnyű ebéd segít energizálni a szervezetet, kordában tartja a vércukorszintet, így megfelelően tud munkájára koncentrálni. A teljes cikk itt olvasható!

Kövesd az oldalunkat a Facebook-on és a Twitteren is!