Szorongás: ne ragadj bele, tehetsz ellene!

Szorongás: ne ragadj bele, tehetsz ellene!

2022. szeptember 21. 06:04Lippai RolandSzánj az olvasásra 2 percet!
Számos olyan dologgal szembesülünk nap mint nap, ami félelemmel, szorongással tölthet el bennünket, ezért lényeges kérdés, hogy mit teszünk a szorongás csökkentése érdekében.
Human
Hogyan tudod csökkenteni a stressz szinted? Öt tipp!

Hogyan tudod csökkenteni a stressz szinted? Öt tipp!

2022. szeptember 13. 06:05Lippai RolandSzánj az olvasásra 4 percet!
A stresszcsökkentés nélkülözhetetlen eleme a megküzdési stratégiánknak különösen egy olyan világban, ahol akár percről-percre gyökeresen megváltozhat az életünk. Ezzel együtt élni nem mindig könnyű, de hatékony stresszkezeléssel elkerülhető vagy mérsékelhető a krónikus stressz, ami súlyos életminőség romláshoz vezethet.
Human
Nagy kérdés most, hogy képes-e az emberiség átállni tanuló üzemmódba

Nagy kérdés most, hogy képes-e az emberiség átállni tanuló üzemmódba

2021. szeptember 09. 05:05Debreczeni AnnaSzánj az olvasásra 7 percet!
Interjú Sárvári György pszichológus-coach-csal, a Bardo Consulting vezetőjével.
Interjúk
A reziliencia az egyik legfontosabb képességünk - így fejleszthetjük!

A reziliencia az egyik legfontosabb képességünk - így fejleszthetjük!

2022. szeptember 17. 06:07Lippai RolandSzánj az olvasásra 3 percet!
A reziliencia a huszonegyedik századi ember egyik legfontosabb képessége, jelentőségét nem lehet túlbecsülni, ha a lelki-mentális egészség megőrzéséről vagy fejlesztéséről, az élet nehéz helyzeteivel való megküzdésről és az azokból való kilábalásról beszélünk.
Human
„Azok tudják inkább észrevenni a boldog pillanatokat, akiknek kijutott a boldogtalanokból is”

„Azok tudják inkább észrevenni a boldog pillanatokat, akiknek kijutott a boldogtalanokból is”

2021. december 07. 20:05Ganzler OrsolyaSzánj az olvasásra 15 percet!
Malchiner Péterrel, nemzetközileg elismert coah-csal, a You are more és Az élet hat bástyája című könyvek szerzőjével beszélgettünk.
Interjúk
1/20